Vitamin E là một trong những dưỡng chất hoà tan trong chất béo, đem lại nhiều tác dụng hữu ích cho da lẫn tóc nên được chị em rất ưa chuộng. Nhưng cách sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tham khảo 3 cách sử dụng viên vitamin E bên dưới để đem lại một mái tóc dài bồng bềnh, suôn mượt nhé!

1. Sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc có tác dụng gì?

Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng vitamin E cho tóc bạn cần nắm được các tác dụng của nó. Theo đó, vitamin E giúp cho tóc trở nên chắc khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E còn giúp giảm quá trình oxy hóa ở da đầu.

Sử dụng vitamin E đem lại nhiều tác dụng cho tóc

Ngoài ra, vitamin E còn đem lại nhiều tác dụng hữu ích khác cho tóc như:

1.1 Cải thiện tuần hoàn cho da đầu

Vitamin E có thể làm tăng lưu lượng máu. Việc tăng khả năng tuần hoàn máu sẽ kích thích được sự phát triển và cải thiện sức khỏe cho tóc.

1.2 Hỗ trợ cho da đầu khỏe mạnh

Vitamin E còn hỗ trợ da đầu và tóc của bạn trở nên khỏe mạnh vì có tác dụng chống oxy hóa. Nhờ vào đặc tính chống oxy hóa của vitamin E, sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do gây nên những vấn đề về da đầu. 

1.3 Cân bằng lượng dầu trên tóc

Vitamin E là chất quan trọng để tạo nên hàng rào bảo vệ trên bề mặt da, lớp màng chắn này sẽ giúp da khóa ẩm. Ngoài ra, vitamin E còn có thể cân bằng lượng dầu trên da đầu. Chúng cũng giúp ngăn ngừa tình trạng sản xuất dầu thừa trên da đầu.

1.4 Tăng độ bóng cho tóc

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, khi lớp chất béo bảo vệ bên ngoài lớp biểu bì của tóc bị mất đi, nó sẽ làm mất độ bóng của tóc, làm cho tóc trông xỉn màu, khô xơ và khó tạo kiểu. Các loại dầu có chứa vitamin E sẽ giúp thay thế lớp bảo vệ này, hỗ trợ giữ ẩm, cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, bảo vệ tóc khỏi hư tổn và mang lại vẻ sáng bóng cho tóc. 

Vitamin E giúp tăng độ bóng cho tóc

2. 3 cách sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc suôn mượt 

Vitamin E không chỉ là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể mà còn cải thiện nhiều vấn đề về tóc. Để giúp cho tóc nhanh dài, cách đơn giản nhất là bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin E vào khẩu phần ăn hàng ngày. 

Bên cạnh đó, còn có một số cách sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc giúp cho tóc nhanh dài mà bạn có thể tham khảo như sau:

2.1 Thoa trực tiếp lên tóc

Bạn hoàn toàn có thể dùng vitamin E như một loại tinh dầu dưỡng tóc sau khi gội đầu. Trong trường hợp nếu không có viên vitamin E, bạn có thể sử dụng dầu dừa dưỡng tóc, chúng cũng rất giàu vitamin E giúp cho tóc óng mượt, cải thiện tình trạng khô tóc hiệu quả.

2.2 Mặt nạ ủ tóc từ vitamin E và sữa chua

Sự kết hợp giữa vitamin E cùng sữa chua được xem công thức hoàn hảo giúp bạn dưỡng tóc hiệu quả. Trong sữa chua giàu vitamin và axit béo cần thiết cho sức khỏe của tóc. Những thành phần có trong sữa chua cũng giúp tóc mọc rất tốt. 

2.3 Mặt nạ ủ tóc từ vitamin E + quả bơ

Để mái tóc ngắn nhanh dài mà không cần sử dụng các loại thuốc đắt tiền rất đơn giản. Chỉ cần kết hợp giữa quả bơ và vitamin E là bạn đã có thể tạo ra hỗn hợp chăm sóc tóc từ gốc, giúp kích thích mọc tóc rất hiệu quả.

Mặt nạ ủ tóc được làm từ vitamin E + quả bơ tốt cho tóc

3. Một số lưu ý khi sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc

Ngoài việc biết cách sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc sao cho hiệu quả, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Không nên quá lạm dụng vitamin E để dưỡng tóc, hãy thực hiện theo 1 tần suất phù hợp.
• Nên massage da đầu nhẹ nhàng mỗi khi ủ tóc với vitamin E
• Bên cạnh viên vitamin E, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E vào trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các thực phẩm giàu vitamin E như đu đủ, bơ, củ cải, rau cải xanh…
• Kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học và cung cấp đủ các vitamin tốt cho tóc, sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe từ sâu bên trong.

Hãy massage da đầu khi ủ tóc với vitamin E

Vitamin nào cũng đem lại tác dụng tốt đối với cơ thể, nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Nếu muốn có 1 sức khỏe tốt, mái tóc chắc khỏe cùng vóc dáng đẹp bạn nên cân bằng giữa việc bổ sung dưỡng chất cùng chế độ luyện tập phù hợp. 

Nếu không có thời gian để ra ngoài thì máy chạy bộ và xe đạp tập là những sản phẩm có thể giúp bạn luyện tập ngay tại nhà. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp sử dụng ghế massage để cải thiện các triệu chứng nhức mỏi, giảm căng thẳng, stress để mang lại một sức khỏe thật tốt.

Trên đây là những chia sẻ về cách sử dụng viên vitamin E dưỡng tóc mà ai cũng nên tham khảo. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc tóc, có một mái tóc thật khỏe mạnh và óng mượt.