Cách làm hết nghẹt mũi đơn giản và nhanh nhất tại nhà

0
24

Cách làm hết nghẹt mũi hầu hết là những cách đơn giản và có thể tự làm tại nhà. Bạn không nhất thiết phải sử dụng thuốc điều trị căn bệnh này. Nhưng hầu hết không phải ai cũng biết đến những cách chữa trị đơn giản, tự nhiên này.

Hầu hết chúng ta đều đã từng bị nghẹt mũi một lần trong đời. Mặc dù vấn đề này không có gì quá nghiêm trọng nhưng khi nghẹt mũi sẽ gây ra cảm giác khó chịu. Vì thế dù muốn dù không thì chúng ta vẫn phải nên biết được các cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả. Vậy có những cách làm hết nghẹt mũi nào đang được ưa chuộng?

1. Cách hết nghẹt mũi khi ngủ bằng cách tăng độ ẩm

cách làm hết nghẹt mũi

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí bị khô và cơ thể thiếu nước chính là những tác nhân gây nghẹt mũi. Khi nằm máy điều hòa quá lâu không khí trong phòng cũng sẽ rất khô. Có máy tạo độ ẩm trong phòng sẽ giúp giảm thiểu nghẹt mũi, đau xoang và họng sau khi thức dậy vào sáng nếu phòng chỉ sử dụng điều hòa.

Hít thở không khí ẩm có thể làm dịu đi các mô bị kích thích và mạch máu bị sưng trong mũi và xoang của bạn. Máy tạo độ ẩm cũng làm loãng đi chất nhầy trong xoang.

Xem thêm:

2. Cách hết ngạt mũi bằng viên ngậm

Các tinh thể bạc hà khi được kích hoạt trong mũi sẽ tạo ra cảm giác không khí có thể dễ dàng đi qua. Mặc dù tinh chất bạc hà không thực sự làm giảm thiểu nghẹt mũi, nhưng nó có thể giúp hơi thở của bạn trở nên dễ chịu hơn.

Bạc hà có thể giúp giảm đi các triệu chứng cảm lạnh khác. Ví dụ như bị ho hoặc đau họng. Viên ngậm bạc hà thường được bày bán có sẵn ở các quầy thuốc và có ít tác dụng phụ.

3. Cách làm hết nghẹt mũi bằng tinh dầu

Bạn có thể sử dụng tinh dầu để xông hơi để giúp làm hết nghẹt mũi nhanh chóng. Cách xông nước nóng sẽ được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị một thau nhỏ có chứa nước nóng. Có thể cho thêm vào tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu sả hoặc oải hương để thau nước có mùi hương dễ chịu.
  • Lấy một cái khăn to trùm kín đầu để cho hơi nước trong thau bốc lên. Tiến hành xông mũi trong khoảng 10 phút.
  • Lặp lại 2 đến 3 lần một ngày để điều trị nghẹt mũi.

Một điều cần lưu ý khi áp dụng cách chữa nghẹt mũi này chính là bạn cần giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và thau nước nóng để mặt không bị phỏng.

4. Làm cách nào để hết nghẹt mũi bằng bình rửa mũi?

cách làm hết nghẹt mũi

Dùng bình rửa mũi

Theo các nhà nghiên cứu của một trường đại học tại Mỹ, họ đã phát hiện những người trưởng thành thường có vấn đề về mũi và xoang mãn tính. Và khi những người này được điều trị bằng phương pháp rửa mũi, họ sẽ cải thiện triệu chứng sau hơn hai tháng với những người được điều trị bằng thuốc hay chai xịt nước muối.

Điều quan trọng nhất khi sử dụng chính là bạn phải sử dụng nguồn nước sạch và an toàn. Không những thế mà bạn còn có thể rửa mũi mỗi ngày.

5. Cách làm hết nghẹt mũi bằng trà gừng nóng

Gừng là thực vật có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết và giảm thiểu viêm. Đồng thời, nó cũng cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời cũng giúp tăng cường sức đề kháng và phòng tránh những tình trạng như nghẹt mũi, sổ mũi.

Cách sử dụng gừng chữa nghẹt mũi nhanh và đơn giản nhất chính là uống trà gừng mật ong. Cách thực hiện rất đơn giản như sau:

  • Gừng tươi rửa sạch, cạo sạch đi vỏ và thái lát nhỏ rồi cho vào trong cốc nước nóng
  • Đợi khoảng 15 phút đến khi nước trong cốc chuyển màu vàng trong khoảng 15 phút.
  • Thêm 2 muỗng cà phê mật ong tinh chất gừng vào trong cốc, khuấy đều nhẹ rồi thưởng thức

6. Cách làm hết nghẹt mũi bằng lá tía tô nóng

Tía tô là một loại lá có các hoạt chất chống viêm từ tự nhiên. Nó sẽ giúp chống dị ứng, giải cảm, đẹp da và tăng sức đề kháng. Do đó không gì bất ngờ khi nó xuất hiện rất nhiều trong các bài thuốc đông y.

  • Lá tía tô rửa sạch rồi ngâm cùng với nước muối pha loãng trong 5 phút.
  • Đun sôi 2,5 lít nước lọc rồi cho lá tía tô vào cùng. Đậy kín nắp, để hỗn hợp sôi trong khoảng 2 phút thì tắt bếp rồi để nguội.
  • Cho 3 lát chanh tươi vào trong bình, đậy nắp. Tiếp tục bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống suốt một ngày.

7. Súc miệng bằng nước muối ấm

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ không những giúp làm đỡ nghẹt mũi ngay mà sẽ hỗ trợ giúp cho bệnh giảm đi. Các bác sĩ khuyên nên súc miệng bằng nước muối để giảm bớt đau họng. Mặc dù nó không phải là thuốc chữa bệnh, nhưng nó có thể giúp loại bỏ đi viruss.

cách làm hết nghẹt mũi

Súc miệng bằng nước muối ấm

Xem thêm:

Súc miệng bằng nước muối không tốn kém và cũng dễ làm. Đơn giản chỉ cần pha khoảng 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối trong cốc nước ấm 500ml và súc miệng khi thấy cần thiết.

Bạn đã thử nghiệm qua những cách làm hết nghẹt mũi trên chưa? Nếu đã sử dụng rồi vẫn chưa hết, bạn có thể đến bác sĩ để tham khảo. Nên lưu ý rằng sẽ có những biện pháp phù hợp riêng với từng tạng người. Chúc bạn sẽ tìm ra được cho mình những biện pháp phù hợp và hiệu quả nhất.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây