Hướng dẫn mát xa mặt đúng cách trở nên tươi trẻ

0
131

Đã từ rất lâu, massage mặt đã được xem là một liệu pháp làm đẹp giúp ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hữu ích cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn phải thực hiện massage đúng cách mới có được một làn căng mịn, không phải cứ mát xa là có được làn da như mong muốn. Trong bài viết này, sẽ hướng dẫn mát xa mặt đúng cách để trở nên tươi trẻ. Nào., hãy cùng mình khám phá chi tiết cụ thể sau đây!

1. Tại sao nên massage cho mặt?

Theo sự chỉ dẫn của các chuyên gia về làm đẹp, massage mặt đúng cách sẽ có tác dụng vô cùng hữu ích đối với các phái nữ. Các chị em mỗi ngày chỉ cần bỏ thời gian khoảng 15-20 phút để massage cho da mặt sẽ làm làn da trở nên sáng màu và căng mịn, giúp ngăn ngừa lão hóa, chống chảy xệ hiệu quả. 

Bên cạnh đó, thực hiện massage mỗi ngày một cách đơn giản có thể giúp thư giãn, giải tỏa áp lực, căng thẳng từ công việc trong cuộc sống hằng ngày, giúp lấy lại sự cân bằng cho cơ thể. 

Ngoài ra, tác dụng của việc mát xa mặt đúng cách còn có thể kích thích các mạch máu lưu thông tốt, từ đó giúp ngăn ngừa nếp nhăn, bên cạnh đó còn làm chậm quá trình lão hóa da.

Để thực hiện massage mặt tại nhà khá đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng thì mới mang lại hiệu quả tốt.

mát xa mặt đúng cáchTại sao cần phải massage mặt

2. Hướng dẫn mát xa mặt đúng cách – Massage mặt đúng cách tại nhà

Để thực hiện mát xa mặt đúng cách thì các chị em cần làm theo các bước hướng dẫn sau đây:

2.1. Bước khởi động

Sau khi làm sạch da mặt thật kỹ, lấy một kem massage chấm đều lên 5 điểm trên mặt và thoa đều khắp mặt. Xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi áp lên mặt theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên, thực hiện 6 lần cho thao tác này.

2.2. Bước massage vùng mắt

Vì da vùng mắt khá mỏng và vô cùng nhạy cảm vì vậy bạn phải hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng khi massage.

Trước tiên đặt ngón tay trỏ và ngón giữa ở phần đuôi mắt rồi kéo nhẹ nhàng tới phần khóe mắt. Giữ tay ở vị trí này khoảng 3 giây rồi di chuyển tay theo đường mí mắt trên ra hai bên thái dương, thực hiện 5-10 lần cho động tác này. Lưu ý trong quá trình thực hiện nhẹ nhàng và uyển chuyển để làm cơ căng lên giúp xóa tan các nếp nhăn vùng mắt.

mát xa mặt đúng cáchMassage cho da mặt vùng mắt

2.3. Bước massage vùng trán

Vùng trán thường xuyên xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất, vì vậy cần phải chăm sóc kỹ vùng da này hơn. Cách massage giảm nếp nhăn vùng trán cũng rất đơn giản và dễ thực hiện.

Sau khi massage vùng mắt xong, bạn hãy chuyển lên massage vùng trán. Đặt ngón tay lên vùng trán rồi kéo xuống theo hình vòng tròn hoàn chỉnh, thao tác này sẽ giúp xóa tan những nếp nhăn trên vùng trán cho gương mặt giữ được nét trẻ trung mỗi ngày.

2.4. Bước massage vùng khóe miệng

Tiếp đến là massage vùng khóe miệng, dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi hai bên rồi kéo lên trên, tác động này nhằm xóa những nếp nhăn ở viền môi ngay khóe miệng, giúp da săn cơ và phẳng hơn. Thực hiện đều cho hai bên mặt để mang lại hiệu quả cao nhất.

Có thể bạn quan tâm: Bật Mí Cách Massage Da Mặt Chống Nếp Nhắn Trở Nên Săn Chắc

2.5. Bước massage da mặt vùng má

Rất nhiều chị em nghĩ rằng, vùng da hai bên má là nơi căng mịn nhất, ít nếp nhăn và chảy xệ. Tuy nhiên trên thực tế, đây là nơi có nguy cơ bị lão hóa cao nhất và trực tiếp ảnh hưởng tới sắc đẹp của chị em chúng ta.

Khi thực hiện massage vùng má bạn nên chú ý massage từ trong ra ngoài và từ dưới lên. Dùng 3 ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi đến tai để làm thư giãn cho hai bên má. Sau đó, sử dụng ngón áp út và ngón giữa đặt lên vị trí cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc, thực hiện thao tác này khoảng 5 đến 10 lần.

mát xa mặt đúng cáchMassage cho da mặt vùng má

2.6. Bước massage toàn mặt

Chức năng chính của cơ mặt giúp nâng đỡ vùng da trên mặt. Nếu như các cơ bị giãn và lão hóa đi sẽ khiến da mặt bị chảy xệ và nhăn nheo. Để ngăn chặn tình trạng này xảy ra, thực hiện dùng lòng bàn tay đặt dưới cằm rồi di chuyển vòng quanh miệng tới nhân trung. Từ vị trí này, nhẹ nhàng di chuyển tay tới xương gò má rồi tới thái dương. Sau đó thực hiện bấm nguyệt ở thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai và dừng di chuyển ở xương quai xanh.

2.7. Bước kéo căng da mặt

Dùng 2 ngón cái đặt dưới cằm, ngón giữa và ngón trỏ của mỗi bàn tay chụm lại đặt lên sống mũi, sau đó massage nhẹ nhàng bằng cách gạt ngón trỏ và ngón giữa sang hai bên và dừng lại ở thái dương. Tiếp theo là bấm huyệt thái dương rồi kéo xuống huyệt ở tai và kết thúc ở xương quai xanh.

2.8. Bước thả lỏng cho da mặt

Áp hai lòng bàn tay lên mặt rồi nhẹ nhàng vuốt từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài khoảng 10 lần sẽ giúp làn da bạn được thả lỏng và tăng hiệu quả đàn hồi da.

Làm thả lỏng cơ cho da mặt

3. Lợi ích của việc mát xa mặt đúng cách

Trong những lợi ích lớn nhất của massage mặt là cải thiện sự tươi trẻ cho làn da, giúp làm mờ các nếp nhăn, giảm trình trạng chảy xệ và tăng cường đàn hồi cho da.

Sử dụng phương pháp massage này cho những người đang trong giai đoạn cấp tính của viêm xoang thì sẽ làm thúc đẩy quá trình thoát chất nhờn, giảm đau đầu và tăng cường tuần hoàn.

Mặt khác, mát xa mặt đúng cách còn thúc đẩy quá  trình lưu thông máy và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Một số người dùng phương pháp này để điều trị mụn kết hợp với dầu oliu.

Bên cạnh đó, cần lưu ý không nên xoa bóp quá mạnh hoặc sử dụng các chất tẩy da chết mạnh ở vùng da nhạy cảm.

Phía trên là hướng dẫn chi tiết mát xa mặt đúng cách hiệu quả ngay tại nhà. Hy vọng rằng bạn có thể thực hiện các bước massage mặt đúng để sở hữu một làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống.