Massage mặt diện chẩn giúp hỗ trợ điều trị bệnh trên mặt

0
139
Massage mặt diện chẩn

Hiện nay có khá nhiều cách massage mặt có thể giúp cải thiện sắc đẹp bên ngoài cũng như làm khỏe từ bên trong cho các chị em phụ nữ chúng ta. Tuy nhiên, để massage mặt giúp làn da trẻ lâu và có tác dụng đông y cho khuôn mặt  thì không phải ai cũng biết đến phương pháp massage mặt diện chẩn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách làm đẹp này nhé!

1. Tại sao nên sử dụng phương pháp massage mặt diện chẩn?

Khuôn mặt của chúng ta là nơi phản chiếu và liên hệ đến các bộ phận cơ thể con người. ở đây được tìm thấy có hơn 5000 huyệt.

Mặt cũng là nơi biểu hiện cho mọi trạng thái sinh lý, bệnh ký và tình cảm của con người. Đây cũng là lý do khi nhìn vào mặt của một ai đó chúng ra sẽ biết được tâm trạng của người đó như thế nào, sức khỏe có tốt không?

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, thức khuya hay không vui, gương mặt của bạn sẽ trở nên biến sắc, xanh xao, quầng thâm mắt hiện rõ… Như vậy, nếu sức khỏe của bạn không tốt sẽ làm cho khuôn mặt cũng trở nên già đi.

Dựa trên nguyên lý đó mà người ra tìm ra phương pháp massage mặt diện chẩn để bấm các huyệt trên mặt, tương ứng cho từng bộ phận của cơ thể có tác dụng giúp làm thông khí huyết và làm cơ thể trở nên khỏe khoắn tươi vui hơn. Khi bạn thấy cơ thể khỏe mạnh thì khuôn mặt của bạn cũng trở nên tươi tắn và sáng sủa hơn.

Massage mặt diện chẩnTại sao nên sử dụng phương pháp massage mặt diện chẩn

Vì vậy mà chúng ta có thể kích thích các huyệt đạo một cách đơn giản là dùng phương pháp massage mặt diện chẩn. Bắt buộc chúng ta phải học thuộc lòng các động tác và chăm chỉ tập luyện để gặt hái kết quả của cho mình.

Massage mặt diện chẩn cũng là cách siêu tiện lợi cho những ai không có nhiều thời gian để làm đẹp. Chúng ta có thể thực hiện vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tinh thần được tươi tỉnh sau một đêm thức khuya hay mất ngủ. Còn nếu thực hiện thêm trong ngày sẽ giúp bạn giữ gìn một sức khỏe tốt, nhanh chóng đẩy lùi cơn mệt mỏi sau quá trình làm việc.

2. Các bước massage mặt diện chẩn

Chúng ta sẽ dùng chính đôi tay của mình để thực hiện massage mặt diện chẩn ở bất kỳ khi nào và ở bất kỳ nơi đâu. Nếu bạn nữ nào để móng tay dài thì nên cẩn thận khi thực hiện phương pháp này .

Đầu tiên xoa hai bàn tay vào nhau để làm kích thích các dây thần kinh tập trung và tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp hơi nóng từ tay lên vị trí được massage.

Bước 1:  Xoa hai bàn tay cho nóng ấm rồi áp vào hai bên hốc mắt có tác dụng giúp sáng mắt và làm bạn tỉnh ngủ.

Bước 2:  Vuốt dọc hai tay từ mũi lên trán đụng đến chân tóc rồi vòng qua hai bên mặt sẽ giúp kích thích các sinh huyệt trên mặt và giúp điều hòa lưu thông khí huyết trên mặt.

Massage mặt diện chẩnThao tác massage mặt diện chẩn

Bước 3: Chà sắt vào bờ môi trên, môi dưới và ụ cằm cho đến khi cảm thấy vùng này nóng ấm lên. Động tác này có tác dụng chống táo bón, khó tiêu, đau nhức và những vấn đề liên quan đến bàng quang.

Bước 4: Dùng ngón tay giữ chà một đường thẳng từ chóp mũi đến chân tóc sẽ có tác dụng là điều hòa nhịp tim và giảm đau cột sống, chữa các bệnh về mũi.

Bước 5:  Chà sát vùng trán và nên chà từ trái qua hết phần bên phải và làm ngược lại. Động tác này có tác dụng giúp tăng cường trí nhớ, điều tiết hormone và năng lượng, làm giải tỏa những vấn đề liên quan đến đầu óc của bạn.

Bước 6:  Để tay theo hình chữ V và kẹp vào hai bên tay chà sát. Lưu ý tập trung chà sát hai huyệt trên đỉnh tai và dưới tai để làm kích thích các huyệt nằm gần tai hỗ trợ cho điều trị bệnh tim, cột sống và điều hòa huyết áp giúp làm ấm cơ thể.

Bước 7:  Sử dụng ngón tay cái và ngón tay trở vuốt từ xương quai hàm xuôi xuống cổ và đặc biệt không được vuốt ngược lại. Điều này có tác dụng làm thông vùng khí quản, viêm họng, ho và không vướng đờm.

Massage mặt diện chẩnThao tác massage mặt diện chẩn

Bước 8:  Dùng tay chà gáy cỏ từ trái sang phải và làm ngược lại sẽ giúp lưu thông khí huyết lên não một cách dễ dàng.

Bước 9: Sử dụng 10 đầu ngón tay cào từ chân tóc trán đến đỉnh đầu rồi xuống phần sau ót và 2 bên đầu tai. Động tác này nhằm kích thích các huyệt đạo làm thông suốt các năng lượng trên đỉnh đầu, tăng tuần hoàn máu lên não và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Bước 10: Có thể dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa vuốt hình vòng tròn từ đầu lông mày đi qua trên lông mày đến gần đuôi mắt và hai bên thái dương, rồi xuống dưới bọng mắt tiếp đến đi lên lại phần đầu lông mày. Sau đó dùng ngón tay gõ quanh hốc mắt.

Thao tác này áp dụng thường xuyên sẽ kích thích huyệt liên quan đến mắt, giảm đau mỏi cánh tay và bả vai.

Bước 11:  Sử dụng bàn tay nắm hai vành tai cho tới khi nóng ấm lên. Rồi úp bàn tay vào hai tai sau cho các ngón tay để ra sau gáy và ép mạnh tay đồng thời gõ các đầu ngón tay vào chấm sau đầu nhiều lần giúp khí huyết lên não được lưu thông tốt và cải thiện thính giác.

Bước 12:  Làm hai hàm răng gõ vào nhau nhiều lần, lưỡi đảo quanh khắp miệng và đưa sát vào chân răng và lợi, cuối cùng nuốt nước bọt. Tác dụng của động tác này là giúp lưu thông khí huyết vùng lợi và nuôi răng. Thao tác nuốt nước bọt sẽ làm sát trùng bao tử chống viêm học và làm mát dạ dày.

Thao tác massage mặt diện chẩn

Xem thêm: Nguyên nhân khiến mặt lệch? Cách massage mặt bị lệch

3. Lưu ý khi massage mặt diện chẩn

  • Thời điểm tốt nhất để massage mặt diện chẩn là vào buổi sáng giúp tinh thần tỉnh táo.
  • Hạn chế massage vào buổi tối làm cho các dây thần kinh cảm thấy hưng phấn sẽ gây khó ngủ.
  • Đối với da mặt nhờn, nên dùng khăn lau khô mặt trước khi massage mặt diện chẩn. Nếu rửa sạch mặt để khô rồi mới massage thì sẽ làm da mặt bị khô rát.
  •  Nên rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng để giúp lưu thông máu tốt cũng như làm sạch và loại bỏ phần kem dưỡng thừa trên da khi dùng qua đêm. 
  • Nên thực hiện từ 7-14 lần/đợt để tránh làm trầy da.
  • Không massage những vùng da bị thương và bị mụn trên mặt.

Những thông tin hướng dẫn cũng như chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về phương pháp massage mặt diện chẩn này. Có thể học hỏi để áp dụng và thực hiện tại nhà để giúp làm đẹp và hỗ trợ điều trị bệnh trên khuôn mặt cũng như các bộ phận trên cơ thể một cách tốt nhất.