Massage mặt hàng ngày có tốt không? Có nên massage mặt mỗi ngày?

0
29
massage mặt hàng ngày có tốt không

Các chị em phụ nữ thường rất yêu thích phương pháp massage mặt để làm đẹp. Bởi nó giúp nhan sắc và tinh thần được cải thiện hiện hơn. Để giải thích rõ vấn đề massage mặt hàng ngày có tốt không thì hãy theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi nhé.

1. Tác dụng của massage mặt

Để biết được massage mặt hàng ngày có tốt không thì chúng ta phải hiểu được tác dụng của massage mặt. 

Tác dụng đầu tiên của phương pháp làm đẹp này là giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc, giúp tăng cường khả năng thẩm thấu và quá trình trao đổi chất diễn ra một cách thuận lợi cũng như nhanh chóng hơn.

Những thao tác massage trực tiếp lên mặt tác động đến mô cơ giúp tăng sức đàn hồi cho da và làm máu lưu thông tốt hơn. Nhờ vào sự tác động này vào vùng da mặt làm cho các cơ trên da được căng đều và làm kìm hãm quá trình lão hóa da  và hình thành nếp nhăn.

Trong quá trình massage, các kỹ thuật sẽ khiến người được massage cảm thấy thư giãn hơn sau những bộ bề của cuộc sống, từ đó tác động đến tinh thần và làm giảm đi các yếu tố gây hại đến da. 

massage mặt hàng ngày có tốt không

Tác dụng của massage mặt

2. Massage mặt hàng ngày có tốt không?

Massage mặt mang đến nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, tuy nhiên massage mặt hàng ngày có tốt không chúng ta cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ.

Trước khi đi ngủ massage mặt thư giãn sẽ làm tan biến đi những mệt mỏi, căng thẳng và stress. Tạo cho bạn một cảm giác thư thái nhẹ nhàng và ngủ sâu giấc hơn. Hơn thế, cảm giác massage này sẽ làm bạn lưu luyến về sự thoải mái này.

Dù massage mặt thật sự tốt nhưng bạn không thể nào lạm dụng vào nó mà cần phải để tâm đến trạng thái và tình trạng da hiện tại của mình. Nhưng khi bạn đã đảm bảo được những điều kiện này thì massage thường xuyên sẽ rất tốt đấy, vì điều này sẽ giúp giải phóng các endorphin mạnh mẽ trên mặt bạn.

Tận dụng massage mặt hàng ngày vào thói quen rửa mặt của mình và tùy vào từng loại da mà có thẻ giảm tần suất thực hiện. Việc này sẽ làm bạn ngạc nhiên về kết quả mà nó mang lại.

massage mặt hàng ngày có tốt khôngMassage mặt hàng ngày có tốt không

3. Cách massage mặt hàng ngày 

Phía trên đã làm rõ massage mặt hàng ngày có tốt không, tuy nhiên cũng cần phải biết cách massage mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Hãy làm thử những động tác massage đơn giản tại nhà để phát huy tác dụng:

  • Bắt đầu massage từ vùng mắt, dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt song song với mắt rồi kéo dần lên theo hình tròn của gương mặt, thực hiện thao tác một cách nhẹ nhàng và uyển chuyển sẽ giúp cơ da mặt vùng mắt trở nên căng lên và mịn màng hơn.
  • Đến massage vùng trán, dùng 3 ngón tay đặt lên trán rồi kéo theo quỹ đạo hình tròn từ đỉnh trán cho đến chân mày, thực hiện thao tác liên tục và nhẹ nhàng sẽ giúp xóa tan những nếp nhăn vùng trán làm bạn luôn giữ được nét trẻ trung trên gương mặt.
  • Tiếp đến massage vùng khóe miệng, sử dụng hai ngón tay trỏ và giữa đặt ở viền môi hai bên rồi kéo vùng da này lên nhẹ nhàng nhằm giúp xóa những nếp nhăn ở vị trí này.
  • Chuyển đến massage vùng má, dùng các ngón tay đẩy từ trên xuống dưới vòng quanh má, cứ lặp đi lặp lại thao tác này sẽ giúp kích thích các mạch máu lưu thông làm làn da trở nên tươi trẻ hơn. 
  • Cuối cùng là massage cho toàn bộ gương mặt, dùng hai ngón tay trở đặt vào cạnh sống mũi rồi vuốt nhẹ ra bên ngoài, tiếp tục dùng cả bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ dưới cằm lên tai để giúp căng da mặt.

massage mặt hàng ngày có tốt khôngCách massage mặt hàng ngày

4. Nguyên tắc thực hiện massage mặt đúng cách

Bên cạnh các kỹ thuật massage mặt thì bạn cần nắm rõ về những nguyên tắc massage mặt.

Đầu tiên là bạn không nên thực hiện động tác massage mặt quá mạnh. Vì vùng da mặt yếu ớt hơn so với da tay và chân, nên việc massage mạnh sẽ khiến cho vùng da này trở nên tấy đỏ, đau rát dẫn đến tổn thương da.

Điều cần lưu ý nữa là không phải massage càng lâu là tốt. Bởi massage quá lâu khiến các tế bào ở trạng thái bị kích thích đồng thời khiến da bạn cảm thấy thư giãn và trở nên ức chế đối với thời lượng massage quá lâu.

Vậy thì nên massage bao lâu? Nếu bạn muốn massage sâu thì chỉ cần 10-15 phút cho mỗi lần massage. Nếu bạn massage hằng ngày thì chỉ cần từ 3-5 phút là đủ, vì không nên để sữa rửa mặt tiếp xúc quá lâu trên da mặt và thời gian cho phép sẽ là từ 1-2 phút.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý không nên massage da mặt nhiều với nước lạnh, vì khi da để lâu với nước sẽ bị mềm chứ không giúp độ massage của tay lên da mà khiến cho da bị ma sát trở nên ửng đỏ và làm bong tróc lớp da non làm ảnh hưởng đến da rất cao.

Không được massage một cách tùy ý sẽ tác động xấu đến vùng da và cơ trên gương mặt của bạn. Mức độ nhẹ sẽ không ảnh hưởng gì, còn nặng sẽ bị phản tác dụng của nó.

Nguyên tắc thực hiện massage mặt đúng cách

5. Hậu quả của massage mặt không đúng cách

Nếu bạn massage mặt không đúng cách sẽ khiến cho da bạn không được cải thiện như ý muốn mà ngược lại làm cho làn da bị chảy xệ và lão hóa da. Hơn thế có thể khiến da bạn xuất hiện mụn và tổn thương gây ra những tình trạng tồi tệ khác.

Chính vì vậy mà bạn cần phải hiểu được massage mặt hàng ngày có tốt không, thì câu trả lời là 1 điều tuyệt vời giúp cho da bạn trở nên trẻ khỏe. Tuy nhiên bạn cần phải massage mặt đúng cách để không làm tổn thương cho da mặt.