Massage mặt thon gọn với 7 bước cơ bản hiệu quả tại nhà

0
136
massage mặt thon gọn

Hiện tại, gương mặt bạn trông hơi to và béo, làm thế nào để có khuôn mặt thon gọn tươi trẻ mà không cần phẫu thuật? Hãy yên tâm vì bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ mặt lấy lại sự tự tin bằng cách massage mặt tại nhà. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn đến các bạn cách massage mặt thon gọn và thanh tú hơn nhé.

1. Massage mặt thon gọn là gì?

Massage mặt thon gọn làm cho gương mặt trở nên thanh tú, săn chắc da bằng các tác động của cơ học trong một thời gian với cường độ nhất định. Các chị em phụ nữ thường lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ để làm thon gọn gương mặt tức thì. Tuy nhiên, ở Nhật Bản và Hàn Quốc sử dụng cách mát xa để làm cho gương mặt thon gọn một cách tự nhiên.

Theo các chuyên gia làm đẹp lại khuyên không nên sờ tay lên mặt nhiều sẽ làm da dễ bị bám bụi bẩn, nhiễm trùng, mụn viêm… Vậy để massage mặt thon gọn và hiệu quả thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp sau đây nhé!

massage mặt thon gọnMassage mặt thon gọn

2. Bước chuẩn bị massage mặt thon gọn đúng cách

Bước đầu tiên bạn cần rửa thật sạch mặt để loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn bám trên da mặt. Đây là bước mà bạn không được bỏ qua trong quá trình chăm sóc da mặt, chú ý làm sạch luôn cả vùng da ở cổ và hai bàn tay vì sẽ massage trực tiếp lên mặt của bạn.

Sau khi da mặt đã được làm sạch thì bạn thoa một chút tinh dầu dưỡng lên da. Khi thực hiện massage mặt thon gọn, các thao tác phải nhẹ nhàng với lực vừa phải để tạo cảm giác thư giãn đồng thời giúp kem dưỡng thẩm thấu vào da dễ dàng hơn, làm cho quá trình massage mặt được hiệu quả hơn.

3. Cách massage mặt thon gọn bằng tay

Massage có thể được xem là phương pháp massage mặt thon gọn tự nhiên mà bạn cần phải kiên trì thực hiện để mang lại kết quả tối đa.

3.1. Massage nọng cằm

Khi làm đẹp cho mặt, các chị em thường bỏ quên vùng da ở cổ khi massage mặt. Nhưng đây là nơi tích trữ nhiều mỡ ở vùng mặt làm gương mặt trở nên to hơn. Vì vậy, nếu muốn giảm mỡ mặt trước tiên bạn cần giảm mỡ cho vùng da này. Sau đây là những động tác massage mặt thon gọn đơn giản.

  • Đầu ngẩng lên một chút và dùng 10 đầu ngón tay nhẹ nhàng thực hiện massage bằng cách di chuyển bàn tay từ cổ lên cằm và ấn nhẹ.
  • Thực hiện thao tác dứt khoát và liên tục, dùng lực vừa phải để tránh làm da bị tổn thương. Với bước massage này sẽ có tác dụng làm vùng da cổ bạn luôn mịn màng, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và tích tụ mỡ, làm giảm nọng cằm.

massage mặt thon gọnMassage vùng cổ

3.2. Massage từ cằm đến thùy tai

Bước này khá quan trọng trong phương pháp massage mặt thon gọn. Dùng tay vuốt vùng da từ cằm đến thùy tai với lực vừa phải, thao tác này sẽ giúp giảm béo mặt, làm thúc đẩy quá trình tái tạo collagen của da và giúp da trở nên mịn màng, căng bóng hơn.

3.3. Massage mặt từ hàm dưới đến thùy tai

Đây là một cách massage giúp bạn nhanh chóng có được khuôn mặt thon gọn. Vì đây là vùng tập trung nhiều nhóm cơ phục vụ cho hoạt động nhai nên sẽ rất dễ bị lão hóa và mất đi độ đàn hồi do thời gian.

Thực hiện vuốt tai theo chiều từ dưới cằm lên đến thùy tai với thao tác dứt khoát để mang lại hiệu quả cao, lặp lại mỗi bên 15 lần.

3.4. Massage mặt thon gọn từ mép môi đến tai

Mép môi và khóe miệng là vùng da rất dễ xuất hiện nếp nhăn do hoạt động nói và cười. Thế nên, đừng quên massage nhẹ nhàng khu vực này để giảm thiểu tối đa tình trạng chảy xệ da và ngăn chặn xuất hiện nếp nhăn.

Sử dụng 10 đầu ngón tay để xoa nhẹ nhàng từ vùng mép môi lên đến tai và thực hiện 15 lần cho mỗi bên.

massage mặt thon gọn

Massage mép môi

3.5. Massage mặt thon gọn từ đầu cánh mũi đến thái dương

Khu vực này là nơi chứa nhiều huyệt đạo nên thực hiện massage mặt đúng cách nơi này sẽ kích thích các huyệt đạo và thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn. Từ đó, da mặt bạn sẽ trở nên hồng hào và căng tràn sức sống.

Sử dụng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay để vỗ nhẹ và di chuyển đầu cánh mũi lên đến thái dương ở hai bên mặt, thực hiện thao tác liên tục và nhẹ nhàng.

3.6. Massage 2 bên cánh mũi

Massage không chỉ giúp gương mặt bạn trở nên thon gọn mà còn giúp bạn cảm thấy được thư giãn, làm giảm đi các nếp nhăn hiệu quả. 

Dùng 2 đầu ngón tay trỏ đặt lên hai bên cánh mũi rồi ấn nhẹ tay khu vực xung quanh cánh mũi nhằm tác động lực lên các huyệt đạo tại vùng này. Sau đó dùng các đầu ngón tay vuốt dọc từ cánh mũi lên đến sống mũi và thực thao tác dứt khoát và nhẹ nhàng.

Massage 2 bên mũi

3.7. Massage vùng trán

Để massage để cho tổng thể gương mặt được trở nên thanh tú hơn thì bạn cũng cần phải massage cho vùng trán. Điều này sẽ có tác dụng giảm mỡ mặt và làm mờ các vết nhăn ở vùng da này, bởi đây là nơi thường xuyên xuất hiện nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt nhất.

Sử dụng các ngón tay và di chuyển từ chân mày lên đến chân tóc, gập các đầu ngón tay để dùng đầu các đốt ngón tay massage. Thao tác này giúp tạo lực tốt hơn và làm giảm thiểu được lượng mỡ thừa trên khuôn mặt, bên cạnh đó còn mang lại cho bạn cảm giác thư giãn.

Phía trên là những hướng dẫn các bước massage mặt thon gọn giúp các chị em phụ nữ sở  hữu được một gương mặt thanh tú và tự tin ở mọi góc nhìn. Kiên trì áp dụng phương pháp này để mang lại hiệu quả tối đa.