Mẹo mát xa mặt chống lão hóa tại nhà

0
143
mát xa mặt chống lão hóa

Bạn đang lo lắng về tình trạng lão hóa da trên mặt bởi các nguyên nhân do tuổi tác và các khói bụi ô nhiễm bên ngoài. Để ngăn ngừa tình trạng này tiếp diễn nhiều người đã lựa chọn phương pháp massage. Massage mặt là một cách làm đẹp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng gờm. Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn về mẹo mát xa mặt chống lão hóa rất dễ thực hiện tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Các bước chuẩn bị trước khi massage mặt chống lão hóa

Để mát xa mặt chống lão hóa đạt được hiệu cao, trước hết bạn cần phải vệ sinh thật kỹ da mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết cho da. Điều này giúp da bạn được sạch sẽ hơn nhờ loại bỏ bã nhờn và tầng sừng ngoài da, giúp dễ dàng hấp thu dưỡng chất khi skincare, giúp mát xa mặt chống lão hóa được hoàn toàn cải thiện.

Bước làm sạch da chiếm vai trò quan trọng để giúp da sạch sẽ và thông thoáng. Điều này sẽ là nền tảng cho các bước tiếp theo phát huy được công dụng tốt hơn. Nên chú ý việc tẩy trang và rửa mặt tỉ mỉ để loại bỏ hết bụi bẩn bám trên da mặt sau một ngày hoạt động.

Bước tiếp theo là thoa serum và kem dưỡng. Lựa chọn sản phẩm kem dưỡng và serum phù hợp với làn da và massage đều lên trên mặt, lưu ý mỹ phẩm có cấu trúc càng nhẹ thì càng giúp tăng hiệu quả trong việc dưỡng da. 

mát xa mặt chống lão hóa Bước chuẩn bị trước khi massage mặt chống lão hóa

2. Mẹo massage chống lão hóa tại nhà

Sau đây là các phương pháp mát xa mặt chống lão hóa hiệu quả của Hàn, Nhật và massage mặt bằng nắm đấm mà bạn có thể áp dụng tại nhà với chi kỳ mỗi tuần 2 lần để cải thiện tình trạng da cũng như các dấu hiệu lão hóa.

2.1. Phương pháp massage mặt của Hàn

Phương pháp massage mặt của Hàn là sử dụng đá lạnh để mát xa khắp cơ mặt. Điều này sẽ giúp da dễ dàng se khít lỗ chân lông và làm giảm đáng kể tình trạng vết chân chim ở khóe mắt và môi. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp cải thiện được làn da khô, lỗ chân lông to.

Hãy áp dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần để có được hiệu quả nhanh nhất.

Thực hiện phương pháp bằng cách sử dụng đá lạnh lăn đều lên vùng trán theo hướng từ trái sang phải, sau đó lăn xuống gò má và dưới cằm 8 đến 10 lần liên tục. Lăn đá lạnh từ gò má sang bên phần môi gần mũi 5 lần cho mỗi bên má, thực hiện 10 lần lăn dọc 2 bên cánh mũi từ trên xuống. Lưu ý lăn đều xung quanh khóe mắt bằng đá lạnh giúp làm mờ và làm biến mất các vết nhăn.

mát xa mặt chống lão hóa Phương pháp massage mặt chống lão hóa của Hàn Quốc

2.2. Phương pháp massage mặt của Nhật

Dùng 2 đầu ngón áp út cùng với ngón giữa đặt lên vùng trung tâm trán, sau đó massage một cách nhẹ nhàng hướng lên từ trong ra ngoài thái dương và quay lại vị trí cũ. Thực hiện động tác này 5 lần cho mỗi lần thực hiện.

Đầu ngón trỏ và ngón giữa của tay trái để lên phần hốc mắt phải và kéo xuống phần mũi. Làm luân phiên thay đổi hai tay mỗi bên 10 lần. Việc này sẽ giúp căng cơ vùng chữ T của cơ mặt.

Tiếp theo dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa đặt xuống phía dưới cằm phất nhẹ lên gò má theo hai hướng ngược chiều nhau với tốc độ nhanh để làm căng cơ hai bên má.

Xoay hai đầu ngón tay trỏ và giữa theo một vòng tròn bắt đầu từ khóe miệng đến kết thúc ở mang tai. Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage quanh vùng mắt nhằm giảm đi các vết nhăn ở phần đuôi mắt.

Phương pháp massage mặt kiểu Nhật này dễ dàng áp dụng tại nhà mỗi tuần 2 lần để cải thiện tình trạng trẻ hóa cho da, giúp lưu thông máu dưới da, làm da hồng hào và săn chắc.

mát xa mặt chống lão hóa Phương pháp massage mặt chống lão hóa của Nhật Bản

2.3. Phương pháp massage mặt bằng nắm đấm

Dùng phần trên của bàn tay đã tạo thành nắm đấm ấn vào vùng má và massage 15 lần. Giữ nguyên nắm đấm và chuyển bàn tay sang vùng cánh mũi và cũng ấn massage như vậy. Thả lỏng nắm đấm và dùng ngón tay vuốt nhẹ từ má ra hai bên. Sau đó dùng nắm đấm lại và gõ nhẹ vào hai bên cằm. Tiếp theo là dùng ngón trỏ và ngón cái bấm nhẹ ở khóe miệng giúp làm mờ các vết nhăn ở vị trí này.

Phương pháp massage mặt chống lão hóa bằng nắm đấm

3. Lưu ý khi massage mặt tại nhà

Khi mát xa mặt chống lão hóa tại nhà bằng tay thì bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây:

Đảm bảo rằng bàn tay được rửa sạch và đã loại bỏ hết các vết xước trên tay, tháo gỡ vòng trang sức để tránh gây tổn thương cho vùng da trong lúc massage.

Trong lúc thực hiện, lưu ý điều chỉnh lực tay cho phù hợp và tuyệt đối không dùng lực quá mạnh sẽ làm phản tác dụng và làm da càng ngày càng nhăn nheo hơn. 

Nếu bạn thuộc da thường thì có thể thực hiện mát xa chống lão hóa mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nhưng nếu da mặt của bạn thuộc da nhạy cảm thì chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Hãy massage da mặt lúc còn ẩm để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn và mang lại hiệu quả tích cực hơn. 

Phía trên là mẹo mát xa mặt chống lão hóa tại nhà rất đơn giản và hiệu quả. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn và căng tràn sức sống. Nếu bạn muốn vừa trẻ đẹp vừa có một sức khỏe tốt thì hãy mua ngay một chiếc ghế massage toàn thân tại nhà. Thiết bị đã được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo những người cao tuổi, người bị đau nhức hay căng thẳng nên sử dụng thường xuyên.