Nước ép cần tây và táo kết hợp với nhau có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Nước ép là thức uống làm từ cần tây, nước táo, chanh, đá viên, v.v. Sau khi uống có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường, bệnh gan, thận, đường tiêu hóa.
Mọi thực phẩm đều có tác dụng và kiêng kị riêng của chúng. Tìm hiểu các quy tắc ăn kiêng khi uống nước ép táo – rau cần tây giúp bạn hạn chế tác dụng phụ khi sử dụng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của cần tây và táo sau đây.
Mục lục
1. Nước ép cần tây và táo có tác dụng gì?
Ép nước ép cần tây với táo cùng nhau không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng. Nó có công dụng thúc đẩy cơ thể tiết dịch, làm dịu cơn khát, thanh nhiệt giải độc. Nước ép cần tây và táo tiêu viêm, giảm đau, lợi tiểu, tiêu sưng, làm ẩm ruột, thông huyết. Giúp tăng cường sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, hạ huyết áp, hạ mỡ máu và giảm Cholesterol. Sử dụng nước ép còn làm dịu thần kinh, làm ẩm phổi và giảm ho.
Dùng nước ép thích hợp còn có thể trị ho, viêm phế quản, lao phổi, cao huyết áp, tăng lipid máu, nhức đầu, mất ngủ, bồn chồn. Chữa suy nhược thần kinh, tiểu ít, táo bón, phù nề, chán ăn, khó chịu như ăn không tiêu.
Cách làm nước ép rất đơn giản: Rửa sạch táo, gọt vỏ và nhớ bỏ lõi rồi cắt thành từng miếng nhỏ để xay dễ hơn. Sau đó vắt lấy nước cốt chanh và cho vào cốc để sử dụng sau. Cần tây rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy ép để làm nước ép. Cuối cùng cho nước cốt chanh vào trộn đều.
Với những công dụng trên thì loại nước ép này đang được nhiều người áp dụng để cải thiện sức khỏe tại nhà. Thế nhưng, nước rau cần và táo cũng có những kiêng kị riêng của nó. Để giúp bạn biết và không gặp tác dụng phụ, chúng tôi sẽ chỉ ra những kiêng kỵ của nó trong nội dung dưới đây.
2. Những điều cấm kỵ của nước ép táo cần tây
Trong khi ăn táo có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người, nhưng có rất nhiều điều đòi hỏi sự chú ý trong chế biến. Táo có chứa axit, pectin thành phần không tốt cho người bị đường ruột dạ dày viêm, ruột loét. Ngoài ra bệnh nhân giảm bạch cầu trung tính, bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt không thích hợp ăn táo sẽ dễ dẫn đến bệnh nặng hơn. Đôi khi ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị. Lõi táo có chứa xyanua, tuy rất nhỏ nhưng tốt nhất bạn không nên ăn.
Cần chú ý nhiều điều khi uống nước ép cần tây táo xanh. Cần tây là thực phẩm có chất xơ thô, trong quá trình tiêu hóa sẽ gây kích ứng dạ dày nhiều hơn. Nên không thích hợp cho những bệnh nhân có chức năng tiêu hóa kém. Người viêm dạ dày ruột, viêm loét đường tiêu hóa và các bệnh khác không nên dùng để không làm bệnh thêm trầm trọng. Cần tây là thực phẩm có tính lạnh, có tác dụng trừ nhiệt, nhưng không nên ăn nhiều trong thời gian dài kẻo gây thiếu chất, lạnh có hại cho sức khỏe.
Chỉ cần ghi nhớ những vấn đề trên thì việc sử dụng nước ép cần tây và táo sẽ không xảy ra tác dụng phụ không mong muốn. Và để giúp bạn tự làm nước rau cần với táo, chúng tôi chia sẻ một công thức dưới đây dành cho bạn. Công thức này cò thêm dưa chuột để tăng dược tính cho thức uống.
3. Ép nước ép dưa chuột + cần tây + táo
Nước ép cần tây và táo là thức uống lành mạnh có thể ngăn ngừa ung thư, chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên. Có thể làm giảm sự xuất hiện của ung thư tế bào, ngoài ra những chất chống oxy hóa này còn có thể làm giảm sự tạo ra các gốc tự do trong cơ thể. Có thể làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Có lợi ích tuyệt vời trong việc trì hoãn sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Một sự kết hợp khác là: nước ép táo dưa chuột. Sản phẩm có tác dụng chữa bệnh tăng huyết áp và bệnh thận nhất định. Có tác dụng làm trơn ruột, lợi tiểu.
Rửa sạch táo, cắt múi nhỏ và cắt thành những miếng nhỏ bằng hạt đậu. Dưa chuột cũng rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ; cắt chanh thành 3 lát theo vỏ. Cần tây rửa sạch, đem xay chung với táo và dưa leo. Lọc lấy phần nước và thêm nước cốt chanh là hoàn thành.
Dưa leo có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giải độc và làm đẹp da. Ngoài ra nó còn rất giàu vitamin có tác dụng làm trắng da và ức chế sự hình thành của hắc tố melanin. Táo cũng là một sản phẩm tốt để giảm cân.
Nước ép cần tây và táo – dưa chuột kết hợp với nhau có tác dụng giải độc, làm đẹp và giảm béo rất tốt. Nhưng điều quan trọng nhất để giảm cân là bạn cần kết hợp tập thể dục nhiều hơn.
