Chỉ số huyết áp thấp hơn 90mmHg cho số trên cùng – tâm thu hoặc 60 mm Hg cho số dưới cùng – tâm trương. Huyết áp thấp có thể không gây ra triệu chứng đáng kể nào hoặc nó gây gây chóng mặt, có thể ngất xỉu. Đôi khi, huyết áp thấp có thể đe dọa tính mạng. Để điều trị huyết áp thấp cần tìm ra nguyên nhân huyết áp thấp và điều trị chúng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp, chúng có thể không khắc phục được, tùy tình trạng.
Các loại huyết áp thấp
- Hạ huyết áp thế đứng (hạ huyết áp tư thế): Đây là hiện tượng huyết áp giảm đột ngột khi đứng lên từ tư thế ngồi hoặc tư thế nằm. Các nguyên nhân huyết áp thấp thể đứng bao gồm mất nước, nằm lâu trên giường, mang thai, một số bệnh lý và một số loại thuốc. Đây là loại huyết áp thấp phổ biến ở người lớn tuổi.
Hạ huyết áp thế đứng
- Hạ huyết áp sau ăn: Sự tụt huyết áp này xảy ra từ 1 đến 2 giờ sau khi ăn. Nó có thể gặp nhiều ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị huyết áp cao hoặc các bệnh về hệ thần kinh tự trị như bệnh Parkinson. Cách để giảm tình trạng này là: ăn các bữa ăn nhỏ, ít carbohydrate, uống đủ nước và tránh uống rượu.
- Hạ huyết áp qua trung gian thần kinh: Đây là tình trạng tụt huyết áp xảy ra sau khi đứng trong thời gian dài. Loại huyết áp thấp này chủ yếu gặp ở thanh niên và trẻ em. Nó có thể là kết quả của sự hiểu nhầm giữa trái tim và não bộ.
- Teo nhiều hệ thống với hạ huyết áp thế đứng: Còn được gọi là hội chứng Shy-Drager, chứng rối loạn hiếm gặp này gây ra tình trạng huyết áp, nhịp tim, hô hấp và tiêu hóa.
Triệu chứng hạ huyết áp
Những người bị huyết áp thấp có thể nhận biết bệnh qua các triệu chứng như:
- Tầm nhìn mờ hoặc mờ dần
- Chóng mặt hoặc lâng lâng
- Ngất xỉu
Hạ huyết áp gây ngất xỉu
- Mệt mỏi
- Khó tập trung
- Buồn nôn
Đối với một số người, huyết áp thấp có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của các bệnh lý khác. Đặc biệt là khi huyết áp giảm đột ngột xảy ra cùng với các triệu chứng.
Hạ huyết áp một cách đột ngột gây ra ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe. Chẳng hạn như, chỉ cần chỉ số huyết áp tâm thu thay đổi 20 mm Hg — giảm từ 110 mmHg xuống 90 mm Hg, cơ thể sẽ có thể bị chóng mặt, ngất xỉu. Người bị hạ huyết áp bị chứng chảy máu không kiểm soát được, nhiễm trùng nặng hoặc phản ứng dị ứng, có thể đe dọa đến tính mạng.
Huyết áp quá thấp thể nặng có thể dẫn đến tình trạng được gọi là sốc. Các triệu chứng sốc bao gồm:
- Bị lẫn hay gặp ở người lớn tuổi
- Da lạnh, ẩm
- Da xanh xao
- Thở nhanh
- Mạch yếu
Nguyên nhân huyết áp thấp
Huyết áp được xác định bởi lượng máu mà tim bơm và lượng máu cản trở lưu thông trong động mạch. Một phép đo huyết áp được tính bằng milimét thủy ngân (mm Hg). Nó có hai số:
Huyết áp tâm thu là số đầu tiên (trên) là áp suất trong động mạch khi tim đập.
Áp suất tâm trương là số thứ hai (dưới cùng) là áp suất trong động mạch khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.
Yếu tố – nguyên nhân gây huyết áp thấp là:
- Nhịp thở
- Chế độ ăn uống
- Tình trạng thể chất
- Tinh thần căng thẳng
- Thời gian đo huyết áp trong ngày: Huyết áp thường thấp nhất vào ban đêm và tăng mạnh khi thức dậy. Một số tình trạng sức khỏe và việc sử dụng thuốc có thể gây ra huyết áp thấp.
Những đối tượng sau hay gặp tình trạng huyết áp thấp
Có thể nói chúng cũng là nguyên nhân huyết áp thấp:
- Thai kỳ: Những thay đổi khi mang thai khiến các mạch máu giãn nở nhanh chóng. Những thay đổi có thể làm giảm huyết áp. Huyết áp thấp thường gặp trong 24 tuần đầu tiên của thai kỳ. Sau khi sinh, huyết áp đo được sẽ ở mức trước khi mang thai.
- Vấn đề về tim, van tim: Đau tim, suy tim, bệnh van tim và nhịp tim quá thấp (nhịp tim chậm) có thể gây ra huyết áp thấp.
- Các bệnh liên quan đến nội tiết tố (rối loạn nội tiết): Các tình trạng ảnh hưởng đến tuyến cận giáp hoặc tuyến thượng thận, chẳng hạn như bệnh Addison, có thể khiến huyết áp giảm.
- Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) có thể làm giảm huyết áp, một số người bị tiểu đường cũng có thể bị hạ huyết áp.
- Mất nước là nguyên nhân bị huyết áp thấp: Khi cơ thể không đủ nước, lượng máu trong cơ thể sẽ giảm từ đó làm giảm huyết áp. Sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng, lạm dụng thuốc và tập thể dục vất vả có thể dẫn đến mất nước.
- Nguyên nhân huyết áp thấp – mất máu : Mất nhiều máu do chấn thương hoặc chảy máu trong, cũng làm giảm thể tích máu, dẫn đến tụt huyết áp nghiêm trọng.
- Huyết áp thấp nguyên nhân do nhiễm trùng nặng (nhiễm trùng huyết): Khi nhiễm trùng trong cơ thể xâm nhập vào máu, nó có thể gây tụt huyết áp và đe dọa tính mạng.
- Dị ứng nghiêm trọng (sốc phản vệ): Các triệu chứng của phản ứng dị ứng nghiêm trọng bao gồm huyết áp giảm đột ngột và nghiêm trọng.
- Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống: Hàm lượng vitamin B-12, folate và sắt thấp có thể khiến cơ thể không sản xuất đủ tế bào hồng cầu (thiếu máu), dẫn đến huyết áp thấp.
- Tuổi tác: Hạ huyết áp khi đứng hoặc sau khi ăn xảy ra chủ yếu ở người lớn trên 65 tuổi. Hạ huyết áp qua trung gian thần kinh chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em và thanh niên.
- Một số thuốc là nguyên nhân huyết áp thấp: Một số loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị rối loạn cương dương,.. làm tăng nguy cơ huyết áp thấp.
Huyết áp thấp có nên dùng ghế massage?
Một trong những lợi ích của ghế matxa là khả năng tăng lưu lượng máu vì mát xa có thể kích thích các hạch bạch huyết và giảm căng cơ và cứng khớp.
Tuy nhiên, vì xoa bóp thư giãn cơ thể, nó có thể làm cơ thể bị tụt huyết áp. Nếu bạn bị huyết áp thấp, sử dụng ghế massage có thể làm giảm huyết áp, gây chóng mặt, ngất xỉu.
Vì thế những người bị huyết áp thấp KHÔNG nên dùng ghế massage.
Mặc dù ghế massage mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: thư giãn cơ bắp,tăng cường lưu thông máu, dễ ngủ, giảm đau, giảm căng thẳng,…Nhưng những người đang bị, hoặc có chỉ số huyết áp thấp không nên ngồi ghế massage. Hoặc nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi dùng ghế massage.
Biết được nguyên nhân huyết áp thấp sẽ có những cách để điều trị phù hợp. Nếu nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu tụt huyết áp, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra, từ đó suy xét nguyên nhân và điều trị sớm nhất.
